• Montagsgruppe

Im März '23 starte ich eine Montagsgruppe!

Am 6., 13., 20. und 26. März von 19-20.15h werde ich in meinem neuen Therapieraum für sechs Teilnehmende Übungen zur Selbstregulation/Stressreduktion und Körperwahrnehmung anbieten. Erkläre ein bisschen was über das Autonome Nervensystem und wie Singen dem gut tut. Biete Atemübungen an und Körperwahrnehmungsübungen, die dazu führen, dass sich die Stimme vielleicht ein bisschen wohler fühlen kann in unserem Körper.

Bei jedem Treffen singen wir wenigsten die letzten 15 min gemeinsam Lieder, die niemanden überfordern.

Ich werde mich dabei ganz auf die Wünsche, Bedürfnisse und Möglichkeiten der Gruppe beziehen. 

Der Abend dient der Stressreduktion und soll Spass machen!

 

Erst Mal ist das Angebot begrenzt auf den März. Kosten sind: 20€ pro Abend, 70€ für alle vier Treffen.

Nach dem ersten Mal bitte ich um verbindliche Anmeldung für die kommenden Montage.

Anmeldungen ab sofort!

 

  • Singen und Regulation
über Christi Himmelfahrt plane ich ein Wohlfühlwochenende im wunderschönen Lindow (Mark).
Vom 18.-21. Mai '23 werde ich zusammen mit maximal zehn Teilnehmenden an Stimme und Körper arbeiten. Es gibt Gruppen- und Einzelunterricht. Und Näheres demnächst hier.
Bei Interesse meldet Euch gerne jetzt schon bei mir. 
Begrenzte Übernachtungsmöglichkeiten gibt es im Kantorhaus in Lindow, wo auch der Kurs stattfinden wird.  https://www.pension-kantorhaus.de/
Bei allen Angeboten gilt first come, first serve. Und: ich reagiere bei meinen Angeboten sehr auf die Bedürfnisse, Wünsche und Möglichkeiten der TeilnehmerInnen.
  • Singen und (traumatischer) Stress
Ich werde an dem Tag berichten, was (traumatischer) Stress mit unserem Körper macht, wie er unser Singen blockieren kann, und wie Singen auch helfen kann bei (traumatischem) Stress.
Es wird Theorie zum Autonomen Nervensystem und zur Polyvagal Theorie geben - nur so viel, wie es unser Aufgabenfeld als SängerInnen und GesangslehrerInnen betrifft - und immer wieder, integriert in die Theorie, praktische Übungen zur Selbstregulation, die wir an unsere SchülerInnen und StudentInnen weitergeben können. Vortrag, Austausch und Selbsterfahrung wechseln sich also dabei ab.
Der Workshop ist konzipiert für professionelle SängerInnen und GesangspädagogInnen. Interessierte Laien sind auch eingeladen teilzunehmen. 
Fortbildungspunkte werden beantragt.
Maximale Teilnehmerzahl ist 12.
Nächster Termin:
15. Juni 23 in Berlin
29. Juni 23 in München