Workshop "Singen und (traumatischer) Stress"

in Berlin, Adresse: tba

15. Juni 10.30h bis 15.30h, inklusive Mittagspause 

Anmeldungen per Email

Kosten 80€

 

Ich werde an dem Tag berichten, was (traumatischer) Stress mit unserem Körper macht, wie er unser Singen blockieren kann, und wie Singen auch helfen kann bei (traumatischem) Stress.
Es wird Theorie zum Autonomen Nervensystem und zur Polyvagal Theorie geben - nur so viel, wie es unser Aufgabenfeld als SängerInnen und GesangslehrerInnen betrifft - und immer wieder, integriert in die Theorie, praktische Übungen zur Selbstregulation, die wir an unsere SchülerInnen und StudentInnen weitergeben können. 
Vortrag, Austausch und Selbsterfahrung wechseln sich ab.
Der Workshop ist konzipiert für professionell ausgebildete SängerInnen und GesangspädagogInnen, die möglicherweise an Grenzen stoßen bei der Arbeit mit traumatisierten KlientInnen und eher nicht dafür, eigene Traumata zu erforschen.
Für die eigene Arbeit und Erforschung bieten sich Somatic Expiriencing Sitzungen an.
Fortbildungspunkte sind beantragt.

 

„Das Singen ist zuerst der innere Tanz des Atems, der Seele, aber es kann auch unsere Körper aus jeglicher Erstarrung ins Leben befreien und uns den Rhythmus des Lebens lehren.“  Yehudi Menuhin

 

 

 

 

 Singen am Montag! -

Traumasensibles Singen

 

Im Juni '24 werde ich wieder eine Montagsgruppe anbieten!

Am 3., 10., 17. und 24. Juni von 19-20.15h werde ich, für maximal sechs Teilnehmende, Übungen anbieten, die Körper und Stimme guttun, zur Selbstregulation/Stressreduktion und Körperwahrnehmung .

Erkläre ein bisschen was über das Autonome Nervensystem, und wie Singen dem gut tut. Biete Atemübungen an und Körperwahrnehmungsübungen, die dazu führen, dass sich die Stimme vielleicht ein bisschen wohler fühlen kann in unserem Körper.

Bei jedem Treffen singen wir wenigsten die letzten 15 min gemeinsam Lieder, die niemanden überfordern.

Ich werde mich dabei ganz auf die Wünsche, Bedürfnisse und Möglichkeiten der Gruppe beziehen. 

Der Abend dient der Stressreduktion und soll Freude bereiten!

Auch Menschen, die sich alleine vielleicht nicht trauen zu singen

oder die eher von sich sagen würden, dass sie nicht singen können.

 

Kosten für vier Termine sind 80€. Anmeldungen ab sofort per Mail.

 

 

 

 

Mitsingabend! 

Nächte Termine: Donnerstag, 16. Mai und Donnerstag, 6. Juni jeweils 19 -20.30h.

Termine einzeln buchbar à 20€.

 

Wir treffen uns um 19h bei mir im Studio und beginnen mit leichten Aufwärmübungen.

Dann steht dem Mitsingen nach Lust und Laune nichts mehr im Wege.

Wir schöpfen aus meinem Notenfundus, will sagen: um Liedwünsche erfüllen zu können,

brauche ich dazu die Noten und wir alle mindestens den Text. 

Bitte per Mail anmelden.

Mindestens fünf, maximal acht Teilnehmende.